lunes, 14 de diciembre de 2009
lunes, 7 de diciembre de 2009
jueves, 19 de noviembre de 2009
NUTRICION CON OMEGA 3 VS VIOLENCIA Y AGRESIVIDAD
Los ácidos grasos omega 3 han sido los protagonistas de muchos estudios en los cuales se resalta sus cualidades nutricionales y sus efectos beneficiosos sobre la salud de seres humanos.
Tras una controvertida y en aumento evidencia de diferentes investigaciones que culpabilizan a los factores biológicos de la criminalidad de las personas, surge la idea de analizar esta hipótesis.
Así, hoy se sabe que la predisposición biológica puede ser responsable del 50% de la criminalidad y la intervención nutricional podría corregir los cerebros en riesgo.
En el año 2002 se realizó un estudio sobre 2331 prisioneros ingleses que demostró que la ingesta de suplementos nutricionales con ácidos grasos omega 3 durante un mínimo de 14 días reduce en un 35% el número de delitos en 5 meses.
En otra investigación se evaluó un grupo de niños de entre 3 y 5 años a los cuales se los hizo partícipes de un programa de “enriquecimiento ambiental” que incluía una dieta enriquecida en pescado, ejercicio físico y estimulación cognitiva.
Luego de haber trascurrido 20 años tras la intervención, se observó que la tasa de criminalidad había disminuido en un 35%.
Ambos hallazgos sirven de fundamento para psicólogos, psiquiatras y criminalistas de la Universidad de Pennsylvania quienes afirman que los ácidos grasos omega 3 mejoran el funcionamiento del cerebro y pueden reducir el comportamiento violento.
En parejas en Terapia y tratamientos psiquiatricos edicamentados se recomienda OMEGA 3 COMPLEX Y EPA 720 Combinada con ACETYL L CARNITINA DE METAGENICS.
Los especialistas señalan que el consumo de pescado o la administración de suplementos de omega 3, DHA, CARNITINA ACETYL, no sólo pueden prevenir recaídas en hombres que han ido a prisión y evitar nuevos delitos, sino que también, facilitaría el uso de otros tratamientos psicológicos como al terapia cognitivo- conductual.Psicoterapia Gestalt.
Los ácidos grasos omega 3 presentes en gran medida en pescados provenientes del mar, pueden ser una gran aliado de la salud para prevenir problemas cardiovasculares y mejorar el funcionamiento cerebral.
El hallazgo resulta curioso y sorprendente, pero puede ser verdaderamente valioso si se comprueba con con la ayuda de este tipo de ácidos grasos se puede reducir el número de delitos y las tasas de crímenes en los individuos.
martes, 17 de noviembre de 2009
miércoles, 11 de noviembre de 2009
SALUD Y NUTRICION AL CEREBRO
¿Te cuesta concentrarte en tus tareas diarias? ¿Brincas de un proyecto a otro sin concretar nada? ¿Se te dificulta organizar y visualizar situaciones? Un “sí”, a cualquiera de estas preguntas puede indicar que tu cerebro está inconforme, ¡atiéndelo!
***
Cuando sientes la garganta irritada, lagrimeas o tienes escurrimiento nasal, sabes que has pescado un resfriado y que, por tanto, debes cuidarte para prevenir complicaciones como la neumonía, para lo que se recomienda beber líquidos, evitar corrientes de aire, comer frutas y verduras...
Pero ¿qué haces cuando, por tercer día consecutivo, olvidas las llaves dentro del coche? ¿Cuando sin motivo aparente no puedes con un encargo que, de acuerdo con tu capacidad y experiencia profesional, debería ser pan comido? ¿Sabes reconocer —así como ubicas los síntomas de un resfriado común— los signos de un funcionamiento cerebral deficiente?
Será un complot de ese famoso alemán
La falta de concentración, las fallas de memoria, la indecisión, la fatiga crónica, así como muchas otras conductas aparentemente comunes, cuando son recurrentes, son signos inequívocos de que algo en ese maravilloso órgano llamado cerebro anda mal, e incluso pueden constituir el preámbulo de enfermedades mentales potencialmente graves, como la depresión, el trastorno por déficit de atención o hiperactividad, Mal de Alzheimer, Mal de Parkinson, entre otras.
Y así como hay medidas básicas para prevenir y tratar las infecciones de las vías respiratorias, también hay medidas elementales para prevenir y tratar los síntomas de alteraciones cerebrales. (Y no nos referimos a los medicamentos.)
EPA y DHA, bienestar que viene del mar
¿Sabías que la evolución del cerebro humano alcanzó su más dramático progreso cuando el hombre empezó a consumir proteínas provenientes del mar? ¿Que en la actualidad hay mucho más casos de Alzheimer y Mal de Parkinson en regiones donde se consume poco pescado, que en aquellas donde este alimento se ingiere en abundancia?
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Cuando sientes la garganta irritada, lagrimeas o tienes escurrimiento nasal, sabes que has pescado un resfriado y que, por tanto, debes cuidarte para prevenir complicaciones como la neumonía, para lo que se recomienda beber líquidos, evitar corrientes de aire, comer frutas y verduras...
Pero ¿qué haces cuando, por tercer día consecutivo, olvidas las llaves dentro del coche? ¿Cuando sin motivo aparente no puedes con un encargo que, de acuerdo con tu capacidad y experiencia profesional, debería ser pan comido? ¿Sabes reconocer —así como ubicas los síntomas de un resfriado común— los signos de un funcionamiento cerebral deficiente?
Será un complot de ese famoso alemán
La falta de concentración, las fallas de memoria, la indecisión, la fatiga crónica, así como muchas otras conductas aparentemente comunes, cuando son recurrentes, son signos inequívocos de que algo en ese maravilloso órgano llamado cerebro anda mal, e incluso pueden constituir el preámbulo de enfermedades mentales potencialmente graves, como la depresión, el trastorno por déficit de atención o hiperactividad, Mal de Alzheimer, Mal de Parkinson, entre otras.
Y así como hay medidas básicas para prevenir y tratar las infecciones de las vías respiratorias, también hay medidas elementales para prevenir y tratar los síntomas de alteraciones cerebrales. (Y no nos referimos a los medicamentos.)
EPA y DHA, bienestar que viene del mar
¿Sabías que la evolución del cerebro humano alcanzó su más dramático progreso cuando el hombre empezó a consumir proteínas provenientes del mar? ¿Que en la actualidad hay mucho más casos de Alzheimer y Mal de Parkinson en regiones donde se consume poco pescado, que en aquellas donde este alimento se ingiere en abundancia?
lunes, 9 de noviembre de 2009
viernes, 6 de noviembre de 2009
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